Tips och recept
Klicka här för Veckans Tips
| Variera dina
Slanka VLCD-måltider |
 |
 |
Chili choklad **
Mixa med kallt vatten och chilipulver, eller färsk, i den styrka du gillar. Mixa gärna med isbitar. Ät med en lång sked.
Kall choklad **
Mixa med isbitar och lite kallt vatten i en elektrisk mixer för att få extra fluffigt. Smakar som chokladglass eller chokladmousse. Ät gärna med en lång sked eller tjockt sugrör.
Varm choklad **
Tillaga din Slanka med vatten. Värm ej över 60° . Smaken
påminner om O'boy.
Choklad rom **
Droppa några droppar rom eller arrak-essens i den färdiga
drinken. Servera varm eller kall.
Mocca choklad **
Blanda Slanka-milkshake med espressokaffe eller 3 dl vatten + frystorkat espressokaffe.
Choklad mousse med turkisk yoghurt
Mixa Slanka med isbitar och 1,5-2 dl kallt vatten. Den ska bli tjock. Servera med en klick turkisk yoghurt
på toppen. Pröva även med en klick keso.
CocaCola choklad **
Tillaga Slanka med ca 1 dl vatten och fyll sedan på
med ca 2,5 dl Coca Cola Light. Rör försiktigt och drick med
sugrör.
Apelsin choklad
Blanda till en Slanka-milkshake och tillsätt pressad apelsinsaft
och lite rivet skal. Den är god både kall eller varm.
Blåbär choklad
Mixa blåbär med Slanka Choklad och tillsätt vatten och is.
Toppa med några hela blåbär. Ät med lång sked eller med tjockt sugrör.
Hallon choklad
Mixa hallon med Slanka Choklad och tillsätt vatten och is.
Toppa med några hela hallon. Ät med lång sked eller med tjockt sugrör.
Läskdrink **
Tillaga din Slanka-milkshake med ca 1 dl vatten. Fyll på med ca 2,5 dl light läsk. Rör om försiktigt och drick med sugrör.
Lyxig drink
Mixa Slanka med frusna bär och frukter t ex mango, persika, jordgubbar, hallon etc. Tillsätt vatten.
Kall vanilj **
Blanda med lite is och kallt vatten.
Varm vanilj **
Tillaga Slanka med varmt vatten. Eller mikra, ej över 60°.
Ananas vanilj
Mixa Slanka med frysta ananasbitar och 2,5-3 dl vatten. Ät med lång sked eller tjockt sugrör.
Vanilj choklad
Blanda 1 tsk rent kakaopulver med en påse vanilj. Tillsätt
vatten. Drick varm eller kall.
Orientalisk vanilj **
Tillaga Slanka vanilj med vatten som vanligt och krydda sedan med
kanel. En annan dag väljer du kardemumma eller lite ingefära.
Variera - pröva den varm eller kall, det ger helt olika smak.
Toffé vanilj
Byt ut vattnet mot färdigt kaffe. Eller shaka vaniljen med frystorkat kaffe. Drick kall eller varm.
Lyxig drink
Mixa Slanka med frukt och bär som du gillar. Tillsätt vatten och is.
Kryddad soppa **
Krydda soppan med curry, vitlök, piffi, aromat, gräslök eller citronpeppar. Ett stänk tabasco eller en knivsudd fransk senap ger spännande smak. Cayennepeppar eller chili är också gott.
Lyxig soppa/gryta
- Räkor, crabfishpinnar, purjolöksringar och sparrisbitar i grönsakssoppan är smaskigt.
- Lax skurna i kuber och haricots verts i grönsakssoppan ger en god fisksoppa.
- Strimlad kassler med skivade champinjoner i grönsakssoppan är jättegott.
- Vill du ha en Potatis- och purjolöksoppa lägger du i potatisskivor och purjolök i grönsakssoppan.
- Vill du ha en Tomatsoppa, lägger du i tomater på burk i grönsakssoppan. Välj gärna hela tomater och klipp sönder med sax. Krydda med lite tabasco.
- Spenat och musslor i grönsakssoppan blir gott.
- Kycklingbitar med ärtor och sparris i kycklingsoppan smakar bra.
- Låt lite keso smälta ner i soppan. Blir lite extra.
- Lite pasta, typ fjärilsvingar eller snäckor, är en annan variant. Tillsammans med stavar av squash, purjolök och morötter. Gärna med en tomat skuren i tärningar. Passar alla sopporna.
- Frysta thailändska wokgrönsaker med lime är gott i både grönsaks- och kycklingsoppan.
Så här kan du variera din Slanka-soppa!
- Saffran och räkor, crabfishpinnar, kokt vit fisk, krabba på burk
- Spenat och musslor
- Kokt broccoli och lite ädelost
- Kokt eller stekt fänkål, blomkål, brysselkål...
- En klick "fuskioli" passar till allt (kesella, matlagningsyoghurt/lätt crème fraiche och fettfri eller lättmajonnäs samt vitlök)
- Stekt eller grillad paprika, purjulök, squash...
- Bönor och linser av alla slag
- Wokgrönsaker
- Hårdkokt ägg och hackad spenat
- Dill och andra - helst färska - örtkryddor
- Svamp, fräst i lite matfett
- Lax, alla varianter
- Lite knaperstekt bacon
- Kyckling
- Svamp fräst i lite matfett
- Stekt eller grillad paprika, purjulök, squash...
- Lite knaperstek bacon
- Bönor och linser av alla slag
- Wokgrönsaker
- Kyckling- eller kalkonkorv med olika styrkor och smaker
- Kycklingrester
Smaklig måltid!
